Tag: sữa chua

Nguồn bổ sung canxi cho mẹ bầu

Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cải xoăn và rau bina chứa rất nhiều canxi. Mẹ bầu có thể chế biến các loại rau này một cách đơn giản để làm món ăn dặm mỗi ngày như

Bà bầu và 9 loại thực phẩm không thể thiếu

Thức ăn bà bầu ăn trong thai kì có thể làm cho em bé khỏe mạnh hơn và giúp bà bầu không bị quá béo trong thời kì mang thai. Hãy kết hợp 9 loại thực phẩm sau trong các